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蹲跳也叫蛙跳，以跑步的模式来实行蛙跳对身体的负荷，可想而知，是多么的巨大。
www.biquge001.com一般普通年轻人，蹲式蛙跳百米估计双腿都要发颤无力了。就算是这些刚步入三级外力武者，恐怕也最多能够满状态下坚持千米就不错了。千米之后，恐怕就算是习武的他们也会慢慢吃不消的。
新手训练营的训练场不知道为什么，在此时这群菜鸟的眼中是那么的空旷巨大，一圈的距离是那么的遥远，虽眼界能覆盖，但迈出的步伐却是那么的缓慢无力，触不可及。
这群菜鸟中，虽然都属于菜鸟，但实力也是有个高低之分的，而在这里面，胡乾的实力可以说是最菜的。因为他到目前为止还从未习过武，要不是身体被治愈了，恐怕还不知道他什么时候能够踏入武学梦想的殿堂。
训练场一圈也大概就是千米左右的样子，还在这群小菜鸟的承受范围之内。在一刻钟后，他们终于有先有后的迈过了第一圈，而这时胡乾身体已经有些吃不消了，不停的喘着粗气，大口大口的呼吸着新鲜空气。
“不要大口呼吸，否则会损伤你的呼吸道的！”身在最前面的刀疤教官仿佛后脑勺有眼睛一般，头没有转过来，却知道胡乾的动作。
听到教官严厉话语中的浓浓关怀之情，胡乾知道这是刀疤教官在有意提醒自己，否则任由自己这样，恐怕还没坚持到结束，自己就因为呼吸道损伤无法呼吸导致一命呜呼了。
胡乾看着那些比自己早来的同伴的做法，他也有样学样，哪怕自己感觉身体多么需要氧气的供给，心跳跳动的多么剧烈，也尽量平稳均匀的保持呼吸。
“果然有效”胡乾心里暗暗一喜，本来有些吃不消的身体，这时仿佛有所减缓，速度也提上来了，没有保持掉队。
刀疤教官眼角余光撇了撇胡乾，其实对于胡乾的情况，以他一级外力武者的眼光一眼就能看出来，胡乾是没有学过武的，甚至连身体都没有怎么锻炼过。但他不介意，因为他相信不管怎样，只要有想变强的心，那么始终都能通过自己的努力实现这一梦想的。
起初自己还以为胡乾只是缺乏坚定的变强心理以及懒惰心理才造成今日的他，可没想到他的表现告诉他，事实并非如此。“看来，他的背后有故事啊。”刀疤教官心里想到。
虽然平稳均匀呼吸帮助胡乾支撑了片刻，但虚弱的身体还是无法让他跟随大众的脚步，慢慢的他速度慢下来了，甚至可以说跟龟速一样了。
“他要停下来，放弃了么？”刀疤教官眼角余光看着胡乾掉队，心里有些失望道，他刀疤一生，从没有屈服过命运，虽然资质平凡，但他从未放弃与天相博的心理。这从他身上的无数伤痕中就能看出来。他刀疤是这样的人，他也希望他所教导的菜鸟们也能这样。
“呼，呼~~~~要坚持不住了吗？”胡乾一张小脸上红彤彤的，仿佛充血的鸡头一样。全身血液加速加压，导致心跳跳动的更加剧烈，心跳跳动带来的那种声响仿佛在胡乾的脑海里不停地对他进行轰炸一般。胡乾一边艰难的保持住均匀呼吸，一边努力挪动自己那麻木的双腿，向前蛙跳过去。
“呼，他们都没有放弃，我胡乾怎能放弃，我不是发誓要在武道上闯出一片天地吗？我不是要让我父母欣喜嘛，我不是还要让我父母过上好日子吗？我怎能放弃？”“对，我不能放弃，我没有选择放弃的理由，我要坚持，坚持，再坚持！”
想到这里，不知怎么的，胡乾突然感觉身体内仿佛有一股信念在帮助他驱动这已有些麻木的躯体前进。速度虽然很慢，但至少还在踏着同伴的脚步前进。
“呵呵，不错！”刀疤教官看胡乾坚持没有放弃，心里不由暗暗点头称赞。“那就让我看看你能坚持多久吧！”
又半个小时过去了，此时已经蹲式蛙跳快一个小时了，终于有菜鸟们坚持不住，蛙跳的速度减慢下来了，甚至更有甚者，直接停下来，双手撑地，大口大口的喘着粗气。
“谁叫你们停下来的，都给我速度提起来，如若谁敢偷懒，那就别怪我心狠，蛙跳时间加倍。”看着有一半的菜鸟们停下来了，甚至更有几个明显还有余力也停下来的菜鸟们，刀疤教官心里怒火就烧起来了，顿时大声吼了起来。
“哗！”听到教官发飙，那几个还有余力的家伙，直接又加速跟上了大众步伐，而那些明显身体吃不消的家伙也咬咬牙勉强提速跟了上来。虽然跟的不是很紧促，但至少还吊着尾巴在前进。
“呼，呼！不能放弃，我不能停下来，我一停下来我的梦想就会跟着我的脚步停下来，我一停下来，我的心就会出现裂缝，我的心就会畏缩习武道路上的艰苦，就会妥协退让，那么我一辈子都将会没出息，那么我又怎能让父母过上好日子，我又怎能拥有娶她的能力。”想到父母艰苦的生活，想到刘嫣嫣那喜欢自己的炙热眼神，想必他们都不希望看到自己现在这个懦弱的样子吧。
“你到底是要做一个受尽千万磨难成就的顶天立地的人物？还是做一个每天只为温饱挣扎的小人物？”不知何时，胡乾内心仿佛有一个声音在不停的响起，一遍又一遍敲打在他的脑海里。此时，他感觉他的脑海里就只有这些话。
“我胡乾，头顶天，脚踏地，与其苟且苟活，还不如轰轰烈烈活一时，我内心不就是这样想的嘛？我胡乾既然做人了，那么我就要做一个顶天立地的大汉子，真男人！”
“那么既然这样，那就坚持下去吧，不要让自己失望，不要让关注你的人失望，加油！”胡乾脑海里又想起了一句赞同的话语。
“对，我不能让关注我的人对我失望，不能让父母对我失望，不能让她对我失望，不能让我的好兄弟对我失望，不能让自己对自己失望！”
“啊，我不会让你们对我失望的！”一声大吼，响彻菜鸟训练场，惊住在场无数菜鸟，外加一个刀疤教官。
“呃，他不会疯了吧！”有人猜测到。
“他莫非是身体崩溃而直接造成了精神崩溃了？”一些有幻想能力的菜鸟们大胆假设道。
“这小子！”刀疤教官嘴角不自觉的咧了咧，抽动了下，对胡乾甚感无奈，他没有想到胡乾竟然如此执着，他早就看出胡乾其实身体已经在高负荷运转了，早已吃不消了，可他还在坚持，现在更是没有想到他居然要爆发了。
果然，在刀疤教官发觉胡乾的异常状态后，胡乾一声高呼，竟然加速蛙跳追上了大部队。
大部队后面那些掉队的菜鸟们，吃着胡乾疯狂蛙跳后带来的灰尘，大眼大瞪，下巴都快要掉到地上了，一脸惊愕不可思议的看着疯狂后的胡乾。
“他丫的，莫非是吃了兴奋剂不成？”某人心里不平衡的想到。
“草，看来他先前是扮猪吃老虎啊，小样的，没想到还有我看走眼的时候，太大意了！”一位对自己眼光极度有自信的家伙不可思议的看着胡乾，内心大声呼喊着不可能。
“玛德，别人屁股后面的灰尘真不好吃，看来还是应该让别人吃我屁股后面的灰尘！”某人看到胡乾爆发后，也是大受刺激，也来了个小宇宙爆发，加速追赶上去。
蹲式蛙跳在众人不同表现的坚持下，终于快要临近尾声了。二个小时还有几分钟就要来到，众人黑暗道路上终于迎来了一抹曙光，诸多苍白满汗的脸颊上爬上了一丝喜悦。
“好了！你们的惩罚时间已到，可以原地休息了！”刀疤教官看着手上腕表的时间已到，立马说道。
“呼~~”众人等的就是这句话，还没等刀疤教官把话说完，他们就直接来了个自由落地，全部躺在坚硬的地面大喊舒服。
“唉！”刀疤教官无奈的说了句，看着那些人的表现，他其实很无语，人的身体其实就是一座宝库，在这种高负荷的情况下，如果能够好好的处理的话，那么对身体的好处是巨大的。看着那些人的动作，恐怕就算是身为教官的他也无法叫动他们了。望了望远方那围墙后面的训练楼，刀疤教官心里暗暗想到，此时那些武者恐怕也在进行超高负荷的训练，而他们的表现比这些菜鸟们强太多了，他们在身体超高负荷之后，会选择修炼，吞吐灵气锻造已身，精气神力，因为这个时候锻造的话，是效果最好的时候。而这些菜鸟们，明显是不会明白这些的。
刀疤教官无奈的叹了一口气，准备继续他的四小时蛙跳训练时，突然发现后方有一名菜鸟没有放弃，还在继续缓慢的蛙跳试图追上自己的脚步。
仔细一看，不就是那个迟到的菜鸟嘛，刚才大叫的不就是他嘛，看来他还真是一个有恒心的小家伙啊。“我对他是越来又有兴趣了，希望他不要让我失望了。”
胡乾仿佛没有听到刀疤教官的休息命令，仍旧坚定的迈着那仿佛不属于自己的双腿，慢慢的追赶着刀疤教官。
路过那些休息的同伴身边，有好心的同伴大声呼喊着胡乾，试图叫胡乾停下来。可是胡乾并没有理他们，还是一如既往的蛙跳过去了。
在那些人眼里，恐怕此时胡乾思想早已迷糊，陷入半昏迷状态了吧。其实不然，此时的胡乾自我感觉，比什么时候都要清醒，他非常清晰的能够感觉出自己每一次的蹲步，每一次的蛙跳，每一次的身体力量流动，每一次的缓慢呼吸，甚至有时候能够察觉到空中那时隐时现的灵气波动。
只是由于感觉的不是很明显，以至于胡乾以为是自己的错觉。毕竟感受灵气波动是要内劲武者才能做到的事情，而外力武者，虽然也能吸收灵气，但也只能做到被动吸收，因此也是感受不到灵气的波动的。
摇了摇头，胡乾不去多想，依旧缓慢的蛙跳试图追赶刀疤教官的步伐。
四个小时，在异常缓慢中过下去，虽然在胡乾的感受中犹如隔世般，但自始至终他都没有停下来一次脚步，没有一次想过放弃的念头，因为他的脑海里只有一个声音，那就是坚定的走下来，只有这样，才能成为一个真正的，让自己自豪，让关注自己的人自豪的人物。
刀疤教官停下来了，他很满意胡乾的行为，也很佩服胡乾的毅力，就算是心坚定如铁的他，也情不自禁的竖起了大拇指，佩服起了胡乾。
胡乾缓慢的停了下来，慢慢的挺直腰身站立连起来。
刀疤教官看到胡乾的做法，很是赞同。因为身体在经过剧烈超高负荷运转的情况，是不能快速停止运动的，因为一旦这样，自身气血由于惯性原因会让自身气血动荡产生内出血不说，还能让短暂习惯这种剧烈运动的肌肉出现拉伤，损伤。这样就很容易让一个小伤变成内伤外伤，更严重点的话，直接就变重伤了，再严重点变重残都有可能。
“轰！”在胡乾直起腰身站立起来的同时，胡乾脑海里一震动荡，直接让胡乾精神恍惚了过去，而他的身体也出现了惊人变化，身体之下的肌肉仿佛有无数蠕虫在爬动一般，不停的鼓胀，收缩变形。仿佛就跟电影内那些走火入魔导致真气倒流的内劲高手一样。
而胡乾的身周，仿佛也有一个气场出现一般，一股风流缓慢的流动着，慢慢搅动周围的气流流动。而在气流混乱流动的时候，一股淡淡的波动慢慢的从气流中渡入到了胡乾体内。
作为踏入外力一级武者多年已经隐隐触摸到灵气波动的刀疤教官来说，他对灵气的波动还是有所感应的，就在刚才他明明感受到了一个淡淡的波动从胡乾身周传出。
“这小子，居然这样就突破了！”刀疤教官有些无奈的摇头低笑道。
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