µ§½ì»Õ ³Ì·s¥Ã¤[°ì¦W¡J
www.biquge001.com ¡A½Ð¤j®a¨c°O¥»°ì¦W¨Ã¬Û¤¬Âà§i¡AÁÂÁ¡I
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§what¡H¤£¬O¼Ú¥§¦^´_ªº¡H¨º¬O½Ö¡H¸£¬}³o»ò¤j¡I¡¨
ªL¤¹¨àª½±µ©¿²¤¤F´c§@¼@ªº³o¤TÓ¦r¡A¦n¤£®e©ö´¦¹L¥h¤F¡A¥i¤£¯à¦AÅý¨ä¥L¤H·Q°_¨Ó¡C
www.luanhen.com
¦Ó¬Ý¨ìªL¤¹¨àªº³o±ø¦^´_«á¡Aª÷®õ§°Åܱo¦³¨ÇªÈµ²¤F¡AÃö¤_§õ©ú¬î³o¥ó¨Æ¸Ó«ç»ò¸ò¦oÌ»¡©O¡H
ªÈµ²¤F¤@·|«á¡Aª÷®õ§°ªGÂ_ªº¦^´_°_¨Ó¡C
³n³nªº®õ§°:¡§ÀH«K±q¤jµó¤W¾ßªº¤@Ó¤H¡I¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
§Ú¥i¨S¦³»¡ÁÀ¸Ü°Ú¡I¥»¨Ó´N¬O±q¤jµó¤W¾ßªº¡I
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§¼Ú¥§¤°»ò®ÉÔ¦³¾ß¤Hªº²ßºD¤F¡H²ö«D¡C¡C¡C¼Ú¥§¥h¤F°s§a¡HµM«á¾ß¤FÓ¤rÅé¦^¨Ó¡H¡¨
½Ð¥s§Úªø»L¤k¯«:¡§®õ§°§äÓ¨kªB¤Í§a¡C¡C¡C¡¨
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§¹ï°Ú¡I§A²¦³º¬OÓ©ú¬P¡An¬OÅý§O¤H©ç¨ì§A¾ß¤r¡A¨º¼vÅT´N¤£¦n¤F¡C¡¨
¬Ý¤F³o´X±ø¦^´_¡Aª÷®õ§°¾ãÓ¤H³£¤£¦n¤F¡I
mDªº§Ú¦³³o»òÄÈ´÷¶Ü¡I¡I¡I
³n³nªº®õ§°:¡§²ö§r¡I§Ú¬O¨ººØ¤H¶Ü¡I¤U¤Èªº®ÉÔ§Ú¨£¥L¦³§xÃø¡A§ÚÀ°§U¥L¤§«á´N±a¦^¨Ó¤F¡I¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§¨º³oÓ¤H¬O¤£¬O«Ü«Ó¡H¡¨
äM¡H°Ý³oÓ¤z¹À¡H
ª÷®õ§°¦³¨ÇºÃ´bªº·QµÛ¡A¤£¹L¦o¤]¨S¦³¦Ò¼{¤Ó¦h¡A¸£®ü¤¤¯B²{¥X§õ©ú¬îªº¼Ë¤l«á¡A¶}©l¦b¤â¾÷¤W¦^´_°_¨Ó¡C
³n³nªº®õ§°:¡§¶â¡C¡C¡CªøªºÁÙ¤£¿ù¡AÓ¤l¤]«Ü°ª¡A´N¬O·Pı¦³ÂI§b§bªº¼Ë¤l¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§§Ú´N»¡®õ§°¨S¨º»ò¦n¤ß¡Aì¨Ó¬O¦³¥Øªºªº¡I¡¨
¬Ý¨ìsunnyªº³o¥y¸Ü«áª÷®õ§°¤~¤ÏÀ³¹L¨Ó¡Aì¨Ó³o¬OÓ®M¸ô¡I
¤£¹L¹ï«Ý®M¸ô³Ì¦nªº¿ìªk´N¬O---µLµø¥¦¡I
³n³nªº®õ§°:¡§¸Ü»¡³oÓ¤Hªº¤@ӿ˱§A̳£ÁÙ»{ÃÑ©O¡I¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§¬O½Ö¡H¡¨
³n³nªº®õ§°:¡§¥Lªº°ó§Ì¬O§õ«Û¬î¡I¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
¥þÅ馨û:¡§¯Ç¥§¡I¡I¡I¡¨
µÞµÞªº©¬¥§:¡§§õ«Û¬î¬O½Ö(¡óo¡ó)¡H®õ¥j§Ún¦Y³U¹«¦×¡C¡C¡C¡¨
¥þÅ馨û:¡§¡C¡C¡C¡¨
¬Ý¨ì¦¨û̵oªº¦^´_¡Aª÷®õ§°ªºÁy¤W±¾°_¤F±o³xªº¯º®e¡A¦o´Nª¾¹D§õ©ú¬îªº³oÓ¨¥÷·|À~¨ì¦oÌ¡C
³n³nªº®õ§°:¡§¬O¯uªº¡A§Ú¤w¸g¸ò§õ«Û¬î½T»{¥Lªº¨¥÷¤F¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§³oÓ¡C¡C¡CÁÙ¯u¤£ª¾¹D¸Ó»¡¤°»ò¤F¡A¼Ú¥§§AÀH«K¾ßÓ¤H³£¯à¾ß¨ì¼ô¤Hªº¿Ë±¡A«Ü±j¤j¡C¡¨
½Ð¥s§Úªø»L¤k¯«:¡§®õ§°¡I§Ö§â¥L¤¶²Ðµ¹§Ú¡I¶ã¶ã¶ã¡I°µ¤£¤F«Û¬î¼Ú¤Úªº¤k²¼¡I¨º§Ú´N°µ¥Lªº·A¤l¡I¡I¡I¡¨
¥þÅ馨û:¡§¡C¡C¡C¡¨
¹ï¤_±Z¨q^´¿¸gºÆ¨g°gÅʧõ«Û¬î³o¥ó¨Æ¤j®a³£¬Oª¾¹Dªº¡A¤£¹L¤H§õ«Û¬î¹ï¦o¤@ÂI·N«ä³£¨S¦³¡A¦Ó¥B¤H®a¸ò¤kªB¤Íªº·P±¡¤]¬Û·íéw¡A±Z¨q^¬O¨S¦³¤@ÂI¾÷·|ªº¡C
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§®õ§°§Ö§â¥L¥s¨Ó²á²á¤Ñ¡A¬Ý¨ºÓ¯«¦^´_´Nª¾¹D³oÓ¤H«Ü¦³·N«ä©O¡I¡¨
¬Ý¨ìsunnyªº³o¥y¸Ü¡Aª÷®õ§°¤U·NÃѪº¬Ý¤F¤@²´¥¿¦b¼p©Ð¦£¬¡ªº§õ©ú¬î¡AµM«á«Ü§Öªº§á¹LÀYÄ~Äò²áµÛ¤Ñ¡C
³n³nªº®õ§°:¡§¤£¦æ°Ú¡A¥L»¡¬°¤F³øµª§ÚÀ°§U¥L¡An¿Ë¦Û¤U¼pµ¹§Ú°µ¶º¦Y¡A²{¦b¤H®a¥¿¦b¼p©Ð©O¡A¨Sªk¸ò§A̲á¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§¤Ó¤p®ð¤F§a¡A¼Ú¥§§AÀ°§U¤F¥L¡A½Ð¦Y¶º¥i¥H¡A¦ý¬O«ç»ò¤]n¥hÓ°ªÀÉÂIªºÀ\ÆU°Ú¡Inª¾¹D¼Ú¥§ªº¥X³õ¶O¥i¤£§C©O¡I¡¨
³n³nªº®õ§°:¡§²ö§r¡I¤H®a¥»¨Ó´N¬OÓ¼p®v¡A§v¥L»¡¥LÁÙ¦³Ó«Ü¼F®`ªº®v³Å¡A¥s¤°»ò¤°»ò³Õ¤°»ò´µ¡A¥~°ê¤Hªº¦W¦r¦nÃø°O¡A§Ú§Ñ°O¤F¡C¹ï¤F¡A¥Lªº¤@Ó¦nªB¤Íªº¥~¸¹Ë¬O«Ü¦n°O¡A¥s¤°»ò¦aº»¼p¯«¡A«Ü¤¤¤Gªº¤@Ó¥~¸¹¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§³Õ¥j´µ¡H¡I¡I¡I¦aº»¼p¯«¤àµn©Ô©i»ô¡H¡H¡H¡¨
³n³nªº®õ§°:¡§¹ï¡I´N¬O¥L¡I¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§«zÀ¿¡I¡I¡IJInjia¡H¡H¡H¡¨
³n³nªº®õ§°:¡§§Ú¤]¤£ª¾¹D¡A¤Ï¥¿¥L¬O³o»ò¸ò§Ú»¡ªº¡A¦Ó¥B¥LÁÙ»¡¦Û¤v¦³¨Ç¤°»ò¤°»ò½üLÀ\ÆUªº¤T¬P¥D¼p¤ô·Ç¡A§A̪¾¹Dªº¡A§Ú¹ï³oºØªF¦è¤£¤Ó¼ô±x©O¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§¬O¦Ì¨äªLÀ\ÆU¡A¤£¬O¤°»ò½üL¡A¤£¹L¨ºÓ¤H»¡ªº³£¬O¯uªº¸Ü¡A¨º¥i´N¼F®`¤F¡C¡¨
·R¦Y¦×ªº¤p³À:¡§¼Ú¥§¡Iµ¥µÛ§Ú¡I¡I¡I§Ú°¨¤W´N¨ì¡I¡¨
¥þÅ馨û:¡§¡C¡C¡C¡¨
³oÓ¦Y³f¡A§v¨ì³oºØ¨Æ´N¨ü¤£¤F¡C
³n³nªº®õ§°:¡§¥L¦n¹³´N°µ¤F¨â¥÷¤û±Æ¡A¦ôp§A¨Ó¤F¤]¨S±o¦Y¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§§O¥s¤¹¨à¤F¡A¦ôp¦o¤w¸g¥Xªù¤F¡C¡¨
¡§¡C¡C¡C¡¨
³n³nªº®õ§°:¡§¸Ü»¡¨ä¥L¤H©O¡Hè¤~¤£Áٲ᪺®¼¤õ¼öªº¶Ü¡H¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
´åÀ¸¤k¤ýsunny¤j¤H:¡§¤¹¨à¥h§A¨º¤F¡A¨q^¤@Ó¤H¶Ë¤ß¥h¤F¡A¤p½åÀ³¸Ó¥hŪ®Ñ¤F¡A¦Ü¤_©¬¥§¡C¡C¡C¶â¡A§Ú¬O¯uªº¤£ª¾¹D¦o¦b¤z¤°»ò¡C¡¨
µÞµÞªº©¬¥§:¡§®õ¥j¡I§Ún¦Y³U¹«¦×~\( )/~¡I¡¨
³n³nªº®õ§°:¡§¯u¨S¦³¤°»ò³U¹«¦×¡C¡C¡C¡]ps:¤£n°Ý§Ú³n³n¬O½Ö¡I¡^¡¨
µÞµÞªº©¬¥§:¡§¤£ºÞ¡I§Ú´Nn¦Y¡I _ ¡¨
¡§¡C¡C¡C¡¨
--------------------------
ª÷®õ§°¨ºÃä²áªº¤õ¼ö¡A¦Ó§õ©ú¬î³oÃä«h°µ¶º°µªº¶}¤ß¡I
¦n¤[¨S°µ¹L¶º¤F¡A³oºØ·Pı¯uªº¬O¤Ó¦n¤F¡A§õ©ú¬îªºÁy¤W¬Æ¦Ü±¾°_¤F·L·Lªº¯º®e¡C
¨ä¹ê°µ¤û±Æªº¤èªkÁöµM²³æ¡A¦ý¬O¥¦¹ï·Î¤û±ÆªºÁç¤ñ¸ûÁ¿¨s¡C
¤@©wn¥Îgrillpan(¦³¼Ñªº)¨ººØ¡A³Ì¦nªº§÷½è´N¬OűÅKÁç¡A¦Ó¤£¬O¤£ÖßÁç¡C¤§©Ò¥Hn¦³¼Ñ¡A¥Dnì¦]¬O¦b¥[¼ö¹Lµ{¤¤¡A¤û¦×¤¤ªº¦å·|º¯¥X¡A¦pªG¬O¥©³Áç¡A¤û¦×´N·|³Qªw¦b³o¨Ç¦×¥Ä¤¤¡A¾ÉP¤£¯à°ª·Å¨ü¼ö¡A©ÎªÌ¨ü¼ö¤£§¡¡A¦]¬°¤ôªºªmÂI¥u¦³100«×¡A³o¼Ë¤@¤U´N°§C¤Fªw¦bÂæ¥Ä¤¤ªº¤û±Æªº¨ü¼ö·Å«×¡C©Ò¥H¦³¼Ñªº¸Ü¡A¦×¥Ä´N·|³Q¤Þ¶}¡A²æÂ÷©M¤û±Æªí¼hªº±µÄ²¡C
¥t¥~¦³¼Ñªº¸Ü¡A¤]¥i¥H¿N¥X¦n¬Ýªºgrillmark¼W¥[¨Ç¬ü·P¡C
³Ì«á¥ÎűÅKÁç¤]¬O¬°¤F«OÃÒ°ª·Å¡C¤û±Æªº¦×¥Ä¬O¨ä³ÌÄ_¶QªºÂæ¥Ä¡A©Ò¥H¤@¤Á²i¶¹¤èªk³£³ò¶µÛ¦p¦óÂê¦íÂæ¥Ä¡A°ª·Å·Î¨äªí±Åý¨ä¨³³t©T¤Æ¡A¦³§Q¤_§â¦×¥ÄÂê¦í¡CűÅKÁç¤ñ¤@¯ëªºÒ\¼hÁçn§ó«p¡A»W¼ö¯à¤O±j¡A¹§÷¤U¥h«á¹ï¤_Á示·Å«×ªº§ïÅܤp¡C
¦Óª÷®õ§°®a¨½¨S¦³³oºØÁç¡A¤£¹L¡C¡C¡C§õ©ú¬î³ºµMµo²{¼p©Ð³ºµM¦³¹q»æÅL¡I
³oªF¦è¥i¬OÓ¦nªF¦è¡I¦Ó¥BÁÙ¬Ogrillpan¨ººØ¡I
¦³³oÓªF¦è¡A¨º´N¦n»¡¦h¤F¡C
¤§«e§õ©ú¬î¤w¸g§â©Ò¦³ªº¹§÷³£·Ç³Æ¦n¤F¡A©Ò¥H²{¦bª½±µ´N¥i¥H°µ¡C
º¥ý¦b¹q»æÅL¤º©ñ¤J¶Àªo¡A¿ï¾Ü¦Û¥D²i¶¹¡A¤j¥ë¡AµM«á¤W½LÃö³¬¡A°µ§¹³o¤@¤Á«á¶}©l¥[¼ö¡C
«Ý¤U½L¥[¼ö¦Ü200«×®É¡A¤U¤J¤û¦×·Î¨î¡A·Î¨îªº®É¶¡¨ú¨M¤_§A·Qnªº¥Í¼ôµ{«×¡A¤@¯ë¤T¦¨¼ô¨â±¦U·Î30¬í¡A¤¦¨¼ô1¤ÀÄÁ¡A¤C¦¨¥H¤W2-3¤ÀÄÁ¡C
¦Ó§õ©ú¬î«h¬O¿ï¾Ü¤F¤¦¨¼ô¡A¦]¬°³oÓ¼ô«×¨ý¹DÂA¬ü¡A¤f·P§ó¨Î¤@¨Ç¡C
¤û±Æ·Î¦n¤§«á¡A¸Ë½L¡C
ÀH«á¦b¹q»æÅL¤W¤U¤J¤§«e¤Á¦n¦UºØ½µæ·Î¼ô¡A¤§«á¥[¤Ö¶qÆQ¡B¶ÂJ´Ô¸H»P»¯óªjª£§¡¤Ã¡C
³Ì«á±N·Î¦nªº½µæ»P¤û±ÆÂ\½L¡A§â¤§«e§õ©ú¬î½Õ¨î¦nªº¶Â´Ô¥Ä¥[¼ö«á¼å¦b¤û±Æªí±´N¤j¥\§i¦¨¤F¡C
·íµM³o¥u¬O°µªk¡A§õ©ú¬î²{¦bÁÙ¨S¦³¶}©l·Î¡A¹q»æÅLªº·Å«×¤~èè¤W¨Ó¡C
¤£¹L§õ©ú¬î°µ¶º¦³¤@Ó¤ò¯f¡A¨º´N¬O¤@©wnÃä°ÛºqÃä°µ¶º¡C¡C¡C
³oÓ¤ò¯f¸ò¥L³oÓ¤H¤@¼Ë©_¸´¡I
¥i¬O¤H®aª÷®õ§°²á¤Ñ²áªº¦n¦nªº¡A¬ðµM¤@°}°ú¯TÀzªºÁnµ§â¦oÀ~¤F¤@¸õ¡A¾ãÓ¤H³£¤£¦n¤F¡C
¡§¥L¤j¸¤¥L¤G¸¤¡I³£¬O¤j¸¤¡I¡¨
¡§³£¬O¥L¸¤¡I¡I¡I¡¨
¡§°ª®à¤l§CªO¹¹¡I³£¬O¤ìÀY¡I¡¨
¡§³£¬O¤ìÀY¡I¡I¡I¡¨
¡§¡C¡C¡C¡¨
ª÷®õ§°ª½±µ¶]¨ì¼p©Ð¡A«Õ«èªº¨nµÛ§õ©ú¬î¡A¨º²´¯«¹³·¥¤F®£©Æ¤ù¨½ªº¤k°¡C
¦Ó§õ©ú¬î³oÓ®ÉÔ¤w¸g§â¤û±Æ·Î¦n¤F¡A¥»¨Ó°µ¤û±Æ´N®¼§Ö¡A§ó¦óªp¥L´£«eÁٷdzƤF¨º»ò¦h¡Aµuµu¤@ººqªº®É¶¡¡A¤û±Æ¸ò½µæ´N¤w¸gÂ\§¹½L¤F¡C
¡§§A§A§A¡C¡C¡C³o»ò¬ÝµÛ§Ú¤z¤°»ò¡H¡¨ºÝµÛ¤û±Æªº§õ©ú¬î¡Aè¤@©ïÀY´N¬Ý¨ì¤Fª÷®õ§°À~¤Hªº²´¯«¡A³£®tÂI§â¤û±Æ¥µ¨ì¤F¦a¤W¡I
±oÁ«¥L¤ß²z¯À½è¤£¿ù¡An¬O´«¤@Ó¤H¡A»î¨à³£±oÀ~¸¤F¡C
¥i¬O§v¨ì§õ©ú¬îªº¸Ü«á¡Aª÷®õ§°«Õ«Õªº»¡¤F¤@¥y:¡§§A°µ¶º´N°µ¶º§a¡A°Û¤°»òºq¡H¦n§a¡A§A·Q°Ûºq´N°Ûºq§a¡I¦ý¬O§A¯à¤£¯à§O§q°Ú¡IÀ~¦º§Ú¤Fª¾¹D¶Ü¡I¡¨
¡§¤ñ¨È¤º¤ñ¨È¤º¡I¦³¨Ç¿Ë¤£¦Û¸T¡A¨þ¨þ¡I±¡¤£¦Û¸T¡C¡C¡C³£©Ç³oººq¤Ó¾P»î¡I¡¨